Alimentation
L’alimentation est sans contredit la pierre angulaire du traitement. Elle permet à la fois de contrôler la glycémie, le poids et le taux de lipides dans le sang. Il n’y a heureusement pas qu’une seule diète pour tous. Il est essentiel de consulter un diététiste afin de mettre sur pied un plan d’alimentation intégré aux habitudes de vie, aux goûts et à la médication. Le plan d’alimentation sera aussi mis en place selon le type de diabète dont la personne est atteinte, son âge, son poids et ses besoins. Autant de raisons pour lesquelles il est essentiel d’obtenir les conseils d’un professionnel. La consultation du Guide d’alimentation pour la personne diabétique 
pourra, avec l’aide d’un diététiste, orienter la personne dans ses choix alimentaires.
Certaines grandes recommandations demeurent cependant les mêmes pour tous :
- Restreindre la consommation d’aliments riches en sucres concentrés; ils ont une influence directe sur la glycémie.
- Privilégier les viandes et produits laitiers faibles en matières grasses, puisque les personnes diabétiques sont plus sujettes aux problèmes cardiovasculaires.
- Viser votre poids santé. Les recherches démontrent toutefois qu'une légère perte de poids, même si le poids santé n'est pas atteint, permet un meilleur contrôle de la glycémie.
- Favoriser une alimentation équilibrée, selon le Guide alimentaire canadien
Pour plus d’information sur la saine alimentation et l’activité physique, consultez le site Saines habitudes de vie .
